Les grandes victoires commencent par de petites réussites. Tiens ton carnet de fierté ici et vois comme tu avances, pas à pas.

Tu n’es pas seulement défini·e par tes difficultés. Tu possèdes aussi des forces uniques. Fais ce test pour identifier tes super-pouvoirs cachés et apprendre à les utiliser dans ta vie de tous les jours.

Découvre des parcours de jeunes comme toi qui ont cru en leurs forces, parfois contre toutes attentes. Leur histoire peut t’aider à révéler la tienne

Un blason, c’est une façon symbolique de représenter qui tu es. Crée le tien avec tes valeurs, tes forces et ce qui compte pour toi. Tu peux le garder pour toi ou le partager.

Et si ce que tu voyais comme une faiblesse était en réalité une force déguisée ? Découvre comment changer ton regard sur toi-même.

Découvrir ses forces peut parfois soulever des émotions. Si tu veux en parler ou partager tes découvertes, clique ici. Tu n’es jamais seul·e.

Mes émotions

Tes émotions sont comme la météo : elles changent, parfois vite, parfois lentement. Et c’est normal.

Ici, tu trouveras :

• Un petit quiz pour mettre des mots sur ce que tu ressens.

• Des fiches simples pour comprendre l’anxiété, la colère, la joie, la solitude ou encore le stress des examens.

• Des exercices pratiques (respiration, écriture, méditation guidée) pour t’aider à apaiser les tempêtes intérieures.

Mon corps et mon esprit

Ton esprit et ton corps sont liés comme deux tambours qui résonnent ensemble. Quand tu prends soin de l’un, l’autre suit.

Dans ce chemin, tu découvriras :

• Des conseils simples pour mieux dormir, gérer ton énergie et réduire la fatigue.

• Des pratiques faciles et accessibles (étirements, relaxation sonore, respiration profonde).

• Des ressources sur l’équilibre : comment gérer les réseaux sociaux, les examens ou les journées trop chargées.
  

Objectif : retrouver de l’équilibre en respectant ton rythme et tes besoins.